Cominciamo da te, non dalla dieta
Tutto quello che serve per costruire un percorso studiato su di te.
Conoscerti, oltre ciò che mangi
La prima visita è il momento in cui mettiamo insieme tutti i pezzi. Parliamo della tua storia clinica, delle tue abitudini, delle tue giornate, del tuo lavoro, dei tuoi hobby e certo, anche di alimentazione.
Il punto però è che mi interessa soltanto sapere cosa mangi, ma capire come mangi, quando, perché e che rapporto hai costruito con il cibo nel tempo.
Per questo l’anamnesi può toccare anche la sfera psicosomatica ed emotiva. Stress, stanchezza, momenti particolari della vita e stati d’animo possono entrare nelle nostre scelte alimentari molto più di quanto immaginiamo.
Ed è da qui che comincia davvero il nostro lavoro insieme.
Analisi: se le hai, portale con te
Le analisi del sangue sono uno strumento prezioso per conoscere meglio il tuo stato di salute e leggere alcuni valori all’interno di un quadro più ampio. Se ne hai di recenti, indicativamente degli ultimi 12-18 mesi, è consigliabile portarle con te alla prima visita.
Se non le hai, nessun problema, non serve rimandare. Saranno l’anamnesi, la tua storia e ciò che emergerà durante l’incontro ad aiutarci a capire cosa può essere utile approfondire e quali informazioni possono servirci davvero.
Per i bambini non è necessario arrivare alla prima visita con esami specifici, salvo eventuali indicazioni mediche già ricevute. Partiamo da quello che abbiamo e costruiamo, un passo alla volta, la strada da percorrere.
Misurazioni e BIA, quando servono davvero
Peso, altezza e altre misure antropometriche aiutano a completare la valutazione nutrizionale e offrono riferimenti utili per seguire, quando necessario, l’evoluzione del percorso nel tempo.
Anche la bioimpedenziometria (BIA) può fornire informazioni importanti sulla composizione corporea. Non è però un passaggio automatico della prima visita, ma viene utilizzata quando acquisisce un valore concreto all’interno della valutazione, per esempio nei percorsi sportivi o in situazioni specifiche in cui approfondire la composizione corporea può aiutare a leggere meglio il quadro complessivo.
Perché ogni dato ha davvero valore quando aiuta a capire qualcosa in più di te e delle esigenze del tuo corpo.
E da qui, iniziamo
Dopo la prima visita tornerai a casa con alcuni consigli, qualche consapevolezza in più e, spero, la voglia di cominciare. Non preoccuparti, però, se non avrai ancora un piano alimentare pronto e stampato.
Per costruirlo è necessario il tempo di mettere insieme ciò che è emerso durante l’incontro e trasformarlo in un percorso personalizzato, pensato sulle tue esigenze e sulla tua quotidianità.
Lo riceverai nei giorni successivi e, soprattutto, ti verrà spiegato. perché capire il motivo di determinate scelte e alimenti è importante quanto sapere come mangiarli.
Il nostro percorso insieme proseguirà durante le visite, ma anche nella quotidianità. Potrai contattarmi su WhatsApp in qualsiasi momento per dubbi, domande o per tutte quelle situazioni che, inevitabilmente, non possono essere scritte in nessun foglio di carta.
Conosciamoci meglio
Non chiamarla dieta, chiamale abitudini
Scrivimi e ti ricontatterò al più presto per confermare le tue preferenze
